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Lesbische Hochzeitskleider

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Gesundes Essen: High Protein Pfannkuchen (mit Quest-Pulver!)

Hey Jungs, ich habe dich vermisst!

Die letzten Monate waren eine Unschärfe — Ich trainiere für ein Fitness-Wettbewerb (ja — es ist verrückt), und dass sich fast alle meine Zeit genommen hat. Viel Arbeit aus, Mahlzeit preps und carb beraubt emotional passt.

Aber es ist nicht alles schlecht. Ich war beeindruckt und begeistert, was ich mit meinem Körper tun können. Und, weil ich liebe, kochen, kann ich kreativ mit meinem Essen!

Ich habe aktiv Veröffentlichung auf Instagram (wie, wirklich aktiv.), Aber wollte das Rezept hier aus zwei Gründen zu teilen:

Diese Pfannkuchen waren verrückt Füllung und überraschend lecker. Ich hatte nicht wirklich große Hoffnungen gehen in — ich habe nicht Pfannkuchen in eine Weile hatte, so dass ich nicht zu viel Reiten auf diese haben — aber sie flauschige, lecker und süß waren!

High Protein Pancakes — 225 Kalorien pro Portion!

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Pfannkuchenteig:

1 Messlöffel Quest-Powder — Multipurpose (es ist ungesüßt, so sollte man das im Hinterkopf)

1 EL Weizenvollkornmehl

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